ベリーダンスのレッスン着


どっちが正しいベリーダンスのレッスン着なのかはよく分かりませんが、取り敢えず私にはこっちの方が適していると思ったからです。
ただ、本当はベリーダンスにはフラダンスやフラメンコと同様、それなりの衣装があります。ベリーダンスを習い始めたからには、いつか自分も本格的に踊ってみたい。
でも、ポッコリおなかをなんとかしたくてベリーダンスを始めた私ですよ、そんな私が、そんな衣装を着られる訳がないじゃないですか。
そして、踊りにも体型にも自信のある人は、最初からそんなベリーダンス専用の衣装をレッスン着にしたりもしていらっしゃるんですけどね。
恐らく、うちもそうですが、多くのベリーダンス教室が、普段は普通のヨガウエアのようなレッスン着でレッスンしておられると思うんですよ。
幸い、私が通っているベリーダンススクールは、フィットネスクラブの一環なので、発表会というのがありません。
でも、私の場合は、堂々とおなかが出せるようになるまでには、まだ相当ベリーダンスを踊らなくっちゃいけないみたい。
その方が、自他共におなかや腰の動きがよく分かっていいとかで・・・。
でも、いつかはきっとと思って、関連のブログやサイトで本格的なベリーダンス教室と衣装を密かに探しているのであります。
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# by wyatth | 2012-12-24 12:29 | ダイエット・美容情報

ベリーダンスの持つ効果


最近はスポーツとしてのフラダンスやフラメンコが人気を集めていますが、それと同じ事がベリーダンスにも言えるのではないかという事ですね。
ですが、よく見ると、足はそうでもないので、比較的高齢の方でもベリーダンスはやりやすいのではないでしょうか。

ベリーダンスを趣味としてやっている人より、ダイエットとしてやっている人の方が日本では多いかも知れないという噂、多分あれは満更でもないと思います。
その位、ベリーダンスは見た目以上にハードで、エネルギーを消費するからです。
それに、基本ベリーダンスは下腹部から腰に掛けての動きが決め手ですが、腕の動きも重要なんです。
とにかく首から腰に掛けての部位を全体的によく動かすダンスです。

ベリーダンスは足腰への負担がすくなく、高い引き締め効果と運動量を持ったとてもバランスのいいスポーツです。
とてもじゃないけど思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でした。
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよ。
そんなこんなを考えても、やはりベリーダンスの持つダイエット効果や運動量はかなり期待出来そうですね。
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# by wyatth | 2012-12-23 12:19 | ダイエット・美容情報

ベリーダンスの衣装



ベリーダンスは、おなかと腰の動きを見せる踊りと言っても過言ではありませんからね、こういうスタイルの衣装になるのもしかたがないのかも知れません。ベリーダンスは、イスラム圏のエジプトやトルコ、そしてアラビアの女性たちをを中心に発展して来た民俗芸能です。
ただ、ダイエット目的にベリーダンスを始めるとすれば、いきなりこういう衣装を身につけるのはねぇ、それこそ勇気が要りそうです。
即ち、おなか部分を覆う物がなく、正しくベリーダンスは元祖へそだしダンスであり、その衣装は、元祖へそだしルックなのであります。
しかも、トップスとボトムスが完全に分かれたツーピースタイプで、上はブラジャー、下は長めのスカートかパンツとなっています。
特に楽天などのネットモールには、専門店も軒を連ねていますから、あちこち覗いて、お気に入りの一品を見付けるのも楽しいでしょう。
そんな現地の女性たちの開放感もベリーダンスの衣装には込められているのかも知れませんね。
ああいう華やかなページは、見ているだけでも気持ちが明るくなって楽しいですよね。

ベリーダンスの衣装は、中々国産ではこれと言ったのがないようです。
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# by wyatth | 2012-12-22 12:09 | ダイエット・美容情報

ベリーダンスとは


エジプトやトルコ、そしてアラビアと言った中近東で発展し、オリエンタル文化となって現代に伝わって来ました。

ベリーダンスは元々、高貴な人々が観賞用として楽しんだ宮廷バージョンと、庶民が自ら踊って楽しんだジプシーバージョンの2種類があったそうです。
とにかく腰とおなかを巧みに降って、揺すって、振るわせてというベリーダンス、当然ですが、下半身をメインとした高い引き締め効果を持ち合わせています。
因みに、ベリーダンスのベリーとは、“おなか”という意味なのだそうですよ。
取り分け、日本でも欧米でも、趣味としてベリーダンスを楽しむ人の大半は女性です。
ただ、日本にこのベリーダンスの文化と人気が伝道して来たのは、やはり21世紀に入ってからだと考えてよいでしょうね。
マジで、ここ最近はベリーダンス教室を持つカルチャーセンターやフィットネスクラブが増えているらしいので、一度体験してみるのもいいかも知れませんね。
そのくせ、それほど足腰への負担が少ないところから、ダイエット目的の若い女性から、健康維持に努めたい高齢の女性まで、巾広い年代に愛好家が急増しているんですね。
それに近年は、アメリカで発展した新しいタイプのベリーダンスが加わり、それなりに使われる衣装や音楽も異なります。
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# by wyatth | 2012-12-21 11:59 | ダイエット・美容情報

人気のオーガニック化粧品


基準や認証が欧米ではとても厳しいようなので、オーガニック化粧品を名乗るだけでも、色々な道のりがあるようですから、やはり欧米は一歩先をいっている感じがします。
確かに、海外製のオーガニック化粧品が必ずしも日本人の肌や風土に合っているとは限りませんから、こういう方法で国産のものをつくるのはいいことですよね。
出来るだけ安価で、高品質の人気のオーガニック化粧品を使って、健康的な美肌を手に入れたいところですよね。
有機ってことは、今人気の有機野菜なんかといっしょで、化学肥料を使っていなかったり、農薬をつかっていなかったりものをオーガニック化粧品というのかもしれません。
オーガニック化粧品ときくと、なんだかちょっと難しい感じに聞こえますが、この頃よく聞くナチュラルコスメとなにか違いがあるのでしょうか。
とはいっても、人気があるからには、市場に出回っているオーガニック化粧品には、なにかしらの効果があると思うんですよね。
そうしたきっちりとした基準で作られたオーガニック化粧品を探すには、やはりインターネットで色々調べてみるのがオススメですね。
気になって調べてみたところによると、オーガニック化粧品には、人間の肌が本来持っている自然治癒力を助けたり、回復させたりするものであるという特徴もあるようです。
日本国内で明確な基準がないなら、海外の基準を採用し、認証を受けてしまおう、という意欲のもと作られたオーガニック化粧品というのは、なかなかすごいと思います。
聞くところによると、オーガニックというのは、直訳すると有機という意味だそうですから、オーガニック化粧品というのは、有機化粧品ってことなんですかね。

オーガニック化粧品で国産のものの中には、海外で認証を受けてから日本での販売をおこなうケースもあるようなんですよね。
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# by wyatth | 2012-12-20 11:49 | ダイエット・美容情報

オーガニック化粧品の成分


オーガニック化粧品というと、なんだか肌に優しそうだし、まずオーガニックという響きが健康に良さそうです。
アメリカのものやフランスでは、成分などについて厳しい基準や認証があり、その認証を得ないとオーガニック化粧品を名乗れないみたいなんですよ。
こうあれこれ推測していても拉致が空きませんから、少しオーガニック化粧品について、調べてみましたよ。
恐らく、そういう植物も育つ土壌にもとことんこだわっているオーガニック化粧品もあれば、そこまで厳しくはしていないものもあるんだと思います。

オーガニック化粧品って、自然由来の成分が基本成分になっている化粧品のことをいうそうなんです。
有機野菜とはよく耳にしますが、化学肥料を使わない野菜をたしかそう呼んでいる感じがしますから、オーガニック化粧品も化学物質を使わないということなのかもしれません。
加えて、化学合成成分や添加物を配合しないということにポイントを置いているのが、オーガニック化粧品だそう。
特に日本国内のものに関しては、明確な基準がないようなので、オーガニック化粧品といっても、色々のようなんです。
日本国内で販売されているオーガニック化粧品の中にも、そうした世界基準で認証を取得したものもあるようなので、調べてみるといいかもしれません。
日本国内では、法的な整備がされていないようなので、オーガニック化粧品といっても、実のところ混沌としているものかもしれませんね。
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# by wyatth | 2012-12-19 11:39 | ダイエット・美容情報

どもです!

つい最近まで
ネットというものにさっぱり関心無かったのですけれども
兄からPCを譲受けたから
これを機にブログというものを開始しました

ダイエットや美容については結構、博学なんで
自由気ままに何でもかんでも書いていきます
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# by wyatth | 2012-11-19 12:50 | ダイエット・美容情報