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リセットダイエットとは

リセットダイエットとは、たったの1週間で理想の体重になれるという夢のようなダイエット方法です。
リセットダイエットは、たったの1週間で痩せることができるのですが、無理で過激なダイエット方法ではありません。
また、たったの1週間で理想の体重になれるのだから、リセットダイエットは過激なダイエット方法だと思う方もいるのではないでしょうか。
ですから、短期間で痩せるのにも関わらず、リセットダイエットはリバウンドしにくいと評判を集めています。
女性が痩せやすい時期というのは生理が始まる1週間から2週間前なので、リセットダイエットはその時期に合わせて始めることになります。
しかし、自分が食べたい量を一度に皿に盛り付け、リセットダイエットではおかわり禁止となります。
あまりにも長期間、食事制限や運動を実践しなければならないとなれば、リセットダイエットとは異なり、痩せる前にダイエットを諦めてしまうのも当然かもしれません。
ただ、あまりにも現実離れした数字を設定してしまうと、リセットダイエットを終了した後にがっかりとしてしまうでしょう。
そしてリセットダイエットを成功させるには、きちんとした目標を決定しなければなりません。
自分は体重を何キロ落としたいのか、リセットダイエットを始めるにあたり具体的な数字を決めておいてください。
目標数字の目安ですが、リセットダイエットでは現在の体重から2〜3キロ減が良いようです。
by wyatth | 2015-03-11 20:20 | ダイエット・美容情報